二宮町(働く世代のための簡単エクササイズ)

働く世代に向けて、自宅でも簡単にできるエクササイズをご紹介します。

おなかにアプローチするトレーニング、骨盤矯正トレーニング、ウォーキングの3種類です。

動画ではME-BYO STYLEアンバサダーの3名に講師を務めていただきました。

ぜひこの動画を参考に、運動を日常生活に取り入れ、未病改善に役立ててください。

●おなかにアプローチするトレーニング(講師:菊地峰子氏)
●骨盤矯正トレーニング(講師:橋本はづき氏)
●ウォーキング(講師:黒木公美氏)

ME-BYO STYLEのご紹介はこちら ▶

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